有妈妈抱小孩抱到手会发麻吗?

重庆代孕妈妈 重庆代孕 2个月前 (02-09) 0 127

怎么样会快好呢?谢谢您~

赣州代孕费用


你是访客,请填写下个人信息吧

暂时还没有回答,开始 写第一个答案吧
健康快乐幸福 健康快乐幸福

妈妈手的自我保健

如果已经患有「妈妈手」的妈妈们也不用太过紧张,记得要找专业的医师做诊治,平常更要避免拇指、手腕等的过度使用,而一些简单的复健运动、注意事项也有助于「妈妈手」的复原:

1手掌重複握放的动作,伸直手指之后再弯曲;或是手指重複併拢张开,都有助于疼痛的舒缓。

2用另一只手将拇指重複做下压与上扳的动作。

3不要长时间使用手腕或大拇指施力,期间最好有适当的休息。

4儘量保持手腕伸直,可减少手痛情形。

5平常保持适度运动的习惯,增加肢体肌肉的肌耐力与柔软度,可以减少罹患妈妈手的机率。

6穿戴手腕护套,以保护手腕、舒解大拇指肌腱的力量 。

叮咛

「妈妈手」最常见的原因还是在于长时间抱着宝宝所造成的,但其实「妈妈手」不是只有妈妈们的专利,许多经常需要用大拇指力量的工作者,如美髮师、搬运劳工、老师等等,都是可能罹患「妈妈手」的族群,因此不只有女性、妈妈需要注意,只要你发现拇指的「劳动机率」好像有点过高,甚至是产生疼痛的警讯,都应该开始反省平日的动作是否有不当、使用的时间是否过长,儘早改正自己的习惯与生活方式,才能让手部保持永远的灵活喔!

赞同 0 0 发布于 2个月前 (02-09) 评论
最新文章
热门文章
热评文章
随机tag